隨意寫寫

資料來源http://www.uho.com.tw/health.asp?aid=6746

炎炎夏日酷暑難耐，最容易出現口乾，心情煩熱、食慾不振、頭昏眼花、多汗、皮膚身癢，大太陽下甚至出現中暑等証，中醫部在此提供養生夏日中藥茶飲，以供民眾親自DIY，以清熱定神，消暑，預防酷暑引起之各種病症。

1. 薄荷茶
   組成：薄荷、菊花、麥冬、甘草（或冰糖少許）
   功用：清熱消暑、清熱止渴。亦適於多汗身熱而頭昏。
2. 生脈茶
   組成：黨參、麥冬、五味子。
   功用：益氣生津、去煩除熱、補氣歛汗、口渴多汗、頭昏中暑。適於元氣虛而不能溫補者之涼補。
3. 金銀花茶
   組成：銀花、薄荷、天冬。
   功用：清熱止癢、多汗身熱、口乾口臭。亦適於內有熱而皮膚癢之人。
4. 石斛天冬茶
   組成：石斛、天冬、麥冬、甘草
   功用：生津止渴、口苦口乾、咽乾聲啞。
5. 沙參天冬茶
   組成：沙參、天冬、青蒿、生地。
   功用：怯熱止煩、寧心定神。適於躁熱有火、經常身煩熱、體溫低熱、或面紅發熱之人。
6. 香茹茶
   組成：香茹、白扁豆、厚朴。
   功用：去濕補脾、消脹助食。適於夏月食冰冷飲料過度，消化不良，腹瀉腹脹不喜食之人。

以上簡單之茶飲請用水煮後飲用，水量以500cc－1000cc左右，隨喜好增減，提供參考，但仍應請醫師辨証後，依個人症狀所不同而使用。